Ranné „ťuťu-muťu“ má dopad na náš organizmus a verte či nie, má veľa výhod. Nielenže je to zdravé, ale je to aj zdrojom energie pre nadchádzajúci deň. Kto sa chce vyhnúť stresu, natankovať energiu a dobrú náladu, určite by TO nemal vynechať. A dokonca vie nakopnúť lepšie ako dve šálky rannej kávy!
Posilňuje imunitný systém
Vedci zistili, že ranným číslom si človek nakopne prirodzenú ochranu proti vírusom a baktériam. Je to preto, lebo takáto ranná činnosť zvyšuje tvorbu imunoglobulínových látok, ktoré pomáhajú sliznici v boji proti infekciám.
Zlepšuje náladu
Čo môže byť lepšie ako začať deň s partnerom? Dobrý akt dokáže rozprúdiť krvný obeh, čo má za následok uvoľňovanie endorfínov, takzvané hormóny šťastia. Vďaka ním sa potom cítime emocionálne posilnení, šťastní a milovaní.
Spaľuje kalórie
Ak nie ste práve najväčším fanúšikom športu, skúste teda ráno takýto druh „športu“. Tento posteľný šport dokáže totižto spáliť neuveriteľné množstvo kalórií. A je to dokonca vedecky dokázané. Ženy počas ranného styku môžu spáliť až 180 a muži dokonca až 240 kalórií, čo sa dá prirovnať k polhodine športu vo fitku.
Zlepšuje pamäť
Štúdie dokazujú, že milovanie spôsobuje vylučovanie hormónov šťastia dopamínu a serotonínu, čo má pozitívny vplyv na mozog a jeho funkcie. Okrem toho, vyvrcholenie podporuje produkciu estrogénu a testosterónu, ktoré udržiavajú mozog po celý deň v bdelom stave.
Odbúrava stres
Istá štúdia hovorí o tom, že príjemné aktivity hneď z rána zabezpečia trvalú dobrú náladu. Ranný s*x je určite jednou z týchto príjemných aktivít a preto odbúrava stres až na dobu niekoľko hodín.
Utužuje vzťahy
Rané ťuťu-muťu vás s partnerom zbližuje. Počas neho telo produkuje hormón oxytocín, ktorý je tiež známy aj ako hormón maznania. Oxytocín je neurotransmiter (signalizačná látka) v mozgu, ktorý riadi lásku a pripútanosť. Keď sa tento hormón uvoľní, človek pocíti s partnerom prepojenosť.
Vyživuje vlasy a pokožku
Ťutu-muťu robí ľudí krásnymi. Je to preto, že keď dosiahneme vrchol, v tele sa uvoľní už spomínaný hormón estrogén a oxytocín. Okrem toho sa telo prekrví a to môže viesť k tomu, že naše vlasy budú silnejšie a pokožka pevnejšia. Štúdie hovoria dokonca aj o tom, že ranný styk dokáže bojovať aj proti starnutiu.
Znižuje riziko ochorenia
Posledným dôvodom, prečo si to dopriať hneď ráno je, že to značne znižuje riziko infarktu a mŕtvice. Austrálska štúdia potvrdila, že ak si muži a ženy doprajú ranné milovanie aspoň trikrát týždenne, výrazne to u nich zníži riziko týchto ochorení. Ďalším dôvodom je, že endorfín, ktorý sa uvoľňuje počas orga*mu, pôsobí ako prirodzený tlmič bolesti.
+ 1 dôvod navyše
Najlepší čas na (nielen) posteľné aktivity je skoro ráno. Hladiny testosterónu u mužov sú najvyššie medzi 4. a 6. hodinou ráno. V kombinácii s ranným uvoľneným a oddýchnutým pocitom môžu muži tak na začiatku dňa podávať najlepšie výkony. Oplatí sa teda privstať si, hh.
Zdroj: Freundin.de | Foto: Facebook