Vedeli ste, že klesajúce libido ovplyvňuje nielen intímny život, ale aj náladu? V tomto článku nájdete tie najlepšie tipy, ako bojovať so stratou libida a pozdvihnúť svoju túžbu do výšin. Prezradíme vám totiž, čo pôsobí ako prírodné afrodiziakum a vlastne, či niečo také ako afrodiziakum naozaj existuje. Čo teda znamená afrodiziakum?
Afrodita bola známa nielen ako grécka bohyňa lásky, túžby a krásy, ale aj ako bohyňa, ktorá prežívala svoju se*ualitu, ako sa jej zachcelo. Podľa mytológie mala najmenej 12 pomerov s rôznymi bohmi, ale aj smrteľnými ľuďmi. So stratou libida teda nemala zrejme žiadne problémy. Ale to nie je, bohužiaľ, prípad mnohých žien.
Vplyvom rôznych faktorov, ako je menopauza, hormonálna antikoncepcia, či stres, môže postupne klesať vzrušenie a chuť na s*x – libido. Čo proti tomu pomáha, sú takzvané afrodiziaká. Sú to prostriedky, ktoré pomáhajú zvýšiť alebo prebudiť intímnu túžbu a uspokojenie – rovnako ako bohyňa Afrodita.
Afrodiziakum je predmet, vec alebo jedlo s afrodiziakálnymi vlastnosťami, ktoré pomáha pri nízkom libide a roznecuje oheň vášne. Afrodiziaká pôsobia stimulačne na pohlavné orgány, zvyšujú se*uálnu výkonnosť a pôsobia povzbudzujúco a dráždivo. Vyvolávajú aj silnejší pocit počas styku a majú pozitívny vplyv na schopnosť muža dosiahnuť erekciu – erektilnú dysfunkciu však vyliečiť nedokážu. Ktoré afrodiziakum naozaj funguje?
Vône môžu vyvolať staré spomienky, preniesť nás mentálne na iné miesto a dokonca ovplyvniť našu náladu, pretože dokážu stimulovať náš nervový systém a uvoľňovať hormóny cez nos. To, že nám parfum nielen príjemne vonia, ale môže mať aj očarujúci účinok, zabije dve muchy jednou ranou.
Ako by mal parfém voňať, aby sa zvýšilo vzrušenie, sa dozviete o niečo nižšie. Okrem zmyselných vôní existujú aj iné formy afrodiziak, ktoré silne podporujú libido: esenciálne a masážne oleje, krém, jedlo, korenie a lieky.
Afrodiziaká pre ženy: Čo pôsobí ako afrodiziakum na ženy?
Väčšina afrodiziak stimuluje ženy aj mužov v rovnakej miere. Existuje ale zopár druhov afrodiziak, ktoré sa osvedčili ako obzvlášť užitočné práve pri obnove ženského libida.
Ženšen
Ázijský koreň ženšenu má stimulačný účinok, najmä na ženy, vďaka aminokyseline arginínu, ktorú obsahuje.
Hľuzovky a zeler
Hovorí sa, že mužský se*uálny atraktant androstenol, ktorý je v nich obsiahnutý, má na ženy očarujúci účinok.
Špargľa
Aj táto zelenina je považovaná za afrodiziakum a podnecuje rôzne fantázie.
Pižmo
Táto prevažne mužská vôňa môže pôsobiť proti zníženému libidu alebo strate libida.
Afrodiziaká pre mužov: Čo zvyšuje túžbu v mužoch?
Najznámejším afrodiziakom pre mužov je asi známy liek na potenciu. Nielenže zaisťuje, že tá najlepšia časť muža zostane vzpriamená po dlhú dobu, ale tiež zvyšuje jeho intímne podnety. Ak nie ste fanúšikom liekov, môžete siahnuť po prírodných posilňovačoch libida.
Chilli
Pálivá paprika vďaka zložke kapsaicín podporuje krvný obeh a tým zvyšuje libido.
Avokádo
Táto superpotravina má vysoký obsah vitamínu B6 a vitamínu E. Vitamín B podporuje produkciu hormónov a vitamín E vraj zvyšuje plodnosť.
Ginko
Semená čínskeho stromu Ginkgo Biloba majú údajne pozitívny vplyv na se*uálnu výdrž mužov.
Jahody
Tieto červené plody obsahujú veľa vitamínu C a zinku. Oba majú stimulačný účinok na produkciu testosterónu.
Afrodiziakum, od ktorého by sa muži mali rozhodne držať ďalej, je španielska muška! Mýtus o chrobákovi so zeleno-kovovým sfarbením pochádza z dávnych čias a údajne pomáha mužom dosiahnuť dlhšiu erekciu. V skutočnosti však (a to s veľkou pravdepodobnosťou) vedie k bolestivej trvalej erekcii, otrave pečene, obehovému kolapsu alebo zlyhaniu obličiek.
Prírodné afrodiziaká
Tieto afrodiziakálne potraviny sú skutočnými posilňovačmi libida. Zdravo sa stravovať a bojovať proti strate libida – to chutí dvakrát tak dobre. Afrodiziakálne jedlá, koreniny, bylinky a dokonca aj nápoje môžu zvýšiť se*uálnu túžbu a mnohé z nich už, pravdepodobne, doma máte.
Čokoláda
Čokoláda obsahuje hormóny šťastia fenyletylamín a serotonín, ktoré poskytujú pocit pohody a majú účinok zvyšujúci potenciu. Táto sladkosť môže byť tiež ľahko začlenená do predohry a poskytuje extra podporu libida.
Ustrice
Ustrice sú už veľmi dlho považované za afrodiziakum, pretože majú vysoký obsah zinku a bielkovín, ktoré sú dôležité pre tvorbu testosterónu. Samotné usrkávanie síce nie je vyslovene sexi, no čo by ste neurobili pre svoje libido.
Granátové jablko
Granátové jablko bolo od pradávna považované za symbol plodnosti. Môže za to, okrem iného, aj kyprý tvar a výrazná červená farba, no ovocie obsahuje aj veľa antioxidantov, ktoré stimulujú krvný obeh.
Cesnak
Cesnak stimuluje krvný obeh a preto priaznivo pôsobí na mužské a ženské pohlavné orgány.
Zázvor
Korenie a esenciálne oleje z koreňa zázvoru stimulujú krvný obeh a podporujú prietok krvi, čo zase stimuluje se*uálnu túžbu.
Artičok
Artičoky tiež obsahujú esenciálne oleje, ktoré dokážu vyriešiť ten, či onen problém v spálni. Okrem toho môže konzumácia pomôcť podporiť uvoľňovanie estrogénu.
Okrem afrodiziakálnych potravín existujú aj afrodiziakálne koreniny a bylinky, ktoré priaznivo ovplyvňujú libido.
Maca
Peruánsky koreň údajne zvyšuje se*uálnu túžbu. V surovej alebo práškovej forme má maca pozitívny vplyv na libido a výdrž žien a mužov.
Muškátový oriešok
Muškátový oriešok je po stáročia známy aj pre svoje afrodiziakálne vlastnosti. Je to spôsobené obsahom myristicínu, halucinogénnej zložky v esenciálnom oleji z orechov, o ktorej sa hovorí, že má stimulačný účinok na se*uálnu túžbu. Muškátový oriešok by sa však mal používať s mierou, pretože príliš veľa môže viesť k žalúdočným problémom alebo bolestiam hlavy.
Škorica
Toto jesenné korenie obsahuje esenciálne oleje a aktívne zložky škoricový aldehyd a eugenol, o ktorých sa hovorí, že majú veľmi povzbudzujúce a dráždivé účinky.
Vanilka
Lusky vanilky sú plné látok podobných feromónom, ktoré môžu pôsobiť ako atraktanty a ovplyvňovať libido.
Petržlen
Afrodiziakálne rastliny, ako je petržlen, obsahujú esenciálne oleje, ktoré môžu bojovať proti nezáujmu o intímnosti a zvýšiť libido.
Chilli
Ani v mletej forme struk nestráca na účinku. Kapsaicín nielen zlepšuje krvný obeh, ale uvoľňuje aj hormóny šťastia.
Ktorý nápoj pôsobí ako afrodiziakum?
Čaj
Afrodiziakálne čaje ponúkajú jemnú, prírodnú alternatívu na zlepšenie zmyslových vnemov. Patrí medzi ne ženšenový čaj, čaj so žihľavou, mníšskym korením, či ľubovníkom, ale aj zázvorový čaj alebo pre tých, ktorí majú radšej sladké, čokoládový čaj.
Šampanské a červené víno
Okrem čaju má afrodiziakálne účinky aj šampanské a červené víno. Alkohol znižuje zábrany a stimuluje centrá rozkoše v mozgu. Oxid uhličitý v šampanskom stimuluje nervy na jazyku a alkohol sa rýchlejšie dostáva do tela, čo zvyšuje vzrušenie. Červené víno zvyšuje túžbu zlepšením krvného obehu.
Afrodiziakum vo forme parfému
Ako sme už zistili, esenciálne oleje nám môžu pozdvihnúť náladu a zvýšiť libido. Tie sa však nenachádzajú len v bylinkách a iných rastlinách, ale aj v parfémoch, masážnych olejoch, či izbových vôňach. Medzi najpôsobivejšie vône patria:
Ruže
Klasická a nadčasová vôňa ruží sa často spája s romantikou. Ružový olej má upokojujúce účinky a podporuje pocity lásky a náklonnosti.
Jazmín
Očarujúca vôňa jazmínových kvetov je známa svojim relaxačným a zároveň povzbudzujúcim účinkom. Jazmín sa často používa v parfémoch, aby im dodal exotický a zmyselný nádych.
Ylang Ylang
Sladká, ženská vôňa kvetu Ylang Ylang stimuluje zmysly. V Indonézii dokonca zvyknú týmito kvetmi posypať posteľ nevesty a ženícha ako svadobný zvyk.
Levanduľa
Esenciálne oleje tejto rastliny pomáhajú znižovať stres a môžu zmierniť úzkosť – oboje môže byť totiž skutočným zabijakom libida. Tip na záver: Pre dvojitú dávku vzrušenia si vraj máme dopriať jahody v čokoláde.
Tomino