Stretli ste sa už s týmto výrazom a viete, čo je to epsomská soľ? Pokiaľ ste sa s týmto termínom ešte nezoznámili, prečítajte si náš dnešný článok na túto tému. Epsomská soľ totiž môže pomôcť pri bolesti svalov, pomáha odbúravať stres a je odporúčaná pre zdravší spánok.
Ako uvádzajú odborné články na túto tému, epsomská soľ je chemická zlúčenina soli pozostávajúca z horečnatých katiónov Mg2 a síranových aniónov. Vyzerá podobne ako klasická jedlá soľ a teda je to biela kryštalická látka. Je rozpustná vo vode, v etanole napríklad nie.
V bežnej spoločnosti poznajú tento výrobok, pravdepodobne, hlavne dámy, pretože epsomská soľ sa používa napríklad ako kozmetický prípravok alebo do kúpeľov. Možno ste niektorí nevedeli, že môže pomôcť pri viacerých zdravotných problémoch. Najčastejšie je používaná a nápomocná konkrétne pri bolesti svalov alebo pri strese, respektíve na jeho odbúravanie.
Funguje to tak, że keď sa táto soľ rozpustí vo vode, napríklad počas kúpeľa, uvoľňuje horčíkové a síranové ióny. Tie slúžia viacerým dôležitým telesným funkciám. Do nášho tela sa vstrebávajú prostredníctvom pokožky. Na internete alebo v odbornej literatúre na túto tému sa môžete dočítať aj o iných spôsoboch užitia, ako napríklad už raz spomenutý kozmetický prípravok. V niektorých prípadoch sa konzumuje aj ústami, ale predtým sa vždy treba poradiť so svojím lekárom.

Mnoho ľudí, vrátane niektorých zdravotníckych pracovníkov, tvrdí, že epsomská soľ je terapeutická a používajú ju ako alternatívnu liečbu pri niekoľkých ochoreniach. Odborný článok na zahraničnom webe Medical News Today dokonca uvádza, že táto soľ sa podieľa na viac ako 300 biochemických reakciách, ktoré prospievajú ľudskému srdcu a nervovej sústave.
Okrem už spomínaných benefitov, pomáha napríklad aj k lepšiemu spánku. Často sa odporúča aj v prípadoch, kedy chce dotyčný alebo dotyčná zlepšiť svoju starostlivosť o nohy. Samotný horčík sa pre zmenu trebárs často používa na liečbu zápchy. Celkovo teda napomáha k lepšej regenerácii nášho tela i mysle.
Takže pri najbližšom kúpeli skúste urobiť niečo prospešné pre svoje zdravie a odbúrajte stres, či bolesti svalov. Na Slovenskú je epsomská soľ dostupná vo viacerých e-shopoch alebo kamenných prevádzkach, ktoré sa venujú kozmetike, drogérii všeobecne alebo zdravému životnému štýlu. Jednou z možností môže byť napríklad web Notino.sk.
